Descripción
- La vitamina C es un nutriente que los humanos no producimos, por lo cual lo tenemos que ingerir en nuestras dietas
- Es tu mejor aliada para fortalecer el sistema inmunológico. Una deficiencia puede resultar en fácilmente contraer enfermedades
- También se utiliza para reparar tejidos en el cuerpo.
Cápsulas vegetales
Beneficios
Uso sugerido
Contraindicaciones
Estudios & Beneficios
Estudios & Beneficios
El efecto de la suplementación con ácido ascórbico sobre algunos parámetros del sistema de defensa inmunológico humano.
Un estudio encontrado en la Biblioteca Nacional Medicina, el cual analizó parámetros sobre el sistema de defensa inmunológico del sistema inmune en 25 estudiantes adultos sanos, que se suplementaron con 1g de ácido ascórbico, al día durante 75 días. Se realizó una comparativa con un grupo no controlado y se obtuvo un aumento estadístico significativo sobre algunos tipos anticuerpos y de la proteína C-3, que es un elemento que se pega a los microorganismos patógenos para ayudar a destruirlos.
Referencia
National Library of Medicine
Año
2018
Tiene doble placebo ciego
Sí
Ver estudio
El ácido ascórbico induce un perfil lipoproteico favorable en las mujeres.
Un ensayo cruzado, doble ciego, aleatorio y se les suplementó con 1.000 mg de ácido ascórbico al día durante 4 semanas, seguido de placebo, esto en 10 mujeres jóvenes y sanas. Donde se analizó el colesterol y las lipoproteínas (HDL y LDL), se obtuvo que a las 4 semanas, el colesterol sérico total disminuyó significativamente, así como los niveles de LDL y hubo una positiva proporción entre HDL y LDL.
Referencia
Taylor & Francis Group
Año
2013
Tiene doble placebo ciego
Sí
Ver estudio
Efectos antioxidantes y sobre la salud en humanos con Vitamina C.
En la revista americana de nutrición clínica menciona que la vitamina c no es un fármaco que cure enfermedades como el escorbuto, sin embargo si se tiene un consumo óptimo se pueden prevenir enfermedades crónicas. Manifiesta que la FDA reconoce y acepta a la vitamina C como 1 de los 4 antioxidantes dietéticos más importantes.
Referencia
Science Direct
Año
1999
Tiene doble placebo ciego
No
Ver estudio
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