Descripción
- El hierro mejora la producción de glóbulos rojos y previene la anemia por deficiencia de hierro.
- Ayuda en el transporte de oxígeno por todo el cuerpo, lo que aumenta la energía y combate la fatiga.
- Favorece el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico y contribuye a la salud general.
Beneficios
Uso sugerido
Contraindicaciones
Estudios & Beneficios
Estudios & Beneficios
Hierro contra la anemia ferropénica
La Universidad del Estado de Oregón presenta un metaanálisis en el cual expone la Ingesta Diaria Recomendada (IDR), para mantener los depósitos de hierro y así prevenir deficiencia de este mineral (anemia ferropénica), así como las múltiples funciones de dicho micronutriente.
Referencia
Oregon State University
Año
2018
Tiene doble placebo ciego
Sí
Ver estudio
Absorción de hierro a partir de suplementos orales.
Dos ensayos controlados aleatorios, prospectivos, abiertos, que evaluaron la absorción de hierro utilizando en pacientes con deficiencia de hierro mujeres de 18 a 40 años reclutadas en ETH Zurich y la Universidad de Zurich, Suiza. Para evaluar qué tipo de dosis es mejor absorbida y se visualizó que es mejor una sola dosis al día, que una dosis dividida en 2 partes al día.
Referencia
National Library of Medicine
Año
2017
Tiene doble placebo ciego
Sí
Ver estudio
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